Startujemy

Witam na moim nowym blogu, na którym dowiesz się jak rozpocząć swoją przygodę z MMA i jak rozwijać się w tym sporcie.

Słowem wstępu

MMA(Mixed Martial Arts), czyli mieszane sztuki walki które wywodzą się z Brazylii i Japonii.
Jak sama nazwa wskazuje, w MMA miedzy innymi spotkamy się z technikami znanymi z Boksu, Judo czy Taekwondo.

Czy MMA jest bezpieczne?

Sam sport wygląda brutalnie, szczególnie gdy widzimy walki w klatkach, jednak do walk zawodowych jeszcze daleka droga.

Na początku przygody z Mieszanymi Sztukami Walki nie spotkamy się z poważnymi kontuzjami.
Treningi w klubach są zazwyczaj prowadzone na specjalistycznych matach co minimalizuje ryzyko obrażeń.

Na początku na pewno warto przykładać się do ćwiczeń rozciągających, początkujący często je lekceważą co przekłada się na lekkie kontuzje.

Kto może zacząć trenować?

Zacząć trenować może każdy. Brak doświadczenia w sztukach walki nie jest przeszkodą, tak samo jak wzrost czy waga. Jeżeli chodzi o wiek to ograniczenia istnieją tylko w naszej głowie, jednak warto mieć na uwadze, że istnieją sekcje MMA które są 18+. Na treningu raczej nie spotkamy się z żadną dyskryminacją, więc warto przyjść i spróbować. 

Korzyści z rozpoczęcia trenigu MMA

Treningi MMA rozwijają nie tylko całe ciało ale też umysł. Trenując zdobędziemy przede wszystkim umiejętność skutecznej samoobrony, pewność siebie i poprawimy wygląd swojej sylwetki.

Nauczymy się też przydatnej w życiu samodyscypliny.

wwww.shemale24.pl